عند الجلوس بدون حركة، ان القلب ينبض. ماذا يجب أن أفعل مع مثل هذه الأعراض؟

عند الجلوس بدون حركة، ان القلب ينبض. ماذا يجب أن أفعل مع مثل هذه الأعراض؟
لم أشعر بأي أعراض للتوتر أو القلق، لكن لماذا تسارعت نبضات قلبي فجأة ؟ يحدث خفقان القلب، والشعور أحيانًا بأن نبضات القلب خفيفة جدًا أو قوية جدًا، أو أن ضربات القلب غير منتظمة. حتى نشعر بالغرابة هذا العرض يجعل الكثير من الناس يشعرون بالقلق، "إيه! هل هناك خطأ ما في جسمنا ؟ ” هيا بنا نتعرف على العوامل التي تجعل القلب ينبض بشكل غير طبيعي.
العوامل الخارجية التي تسبب عدم انتظام ضربات القلب
عادة، ينبض قلبنا بمعدل 60-100 مرة في الدقيقة، ولكن إذا كان معدل ضربات القلب أعلى من 100 مرة في الدقيقة، فسوف يؤدي ذلك إلى شعورنا بالتعب. ضربات القلب أقل من 60 نبضة / دقيقة يمكن أن تسبب الدوخة أو فقدان الوعي. إن ضربات القلب السريعة أو البطيئة بشكل غير طبيعي لا تنتج فقط عن أمراض القلب. لكن هناك عوامل خارجية أخرى تلعب أيضًا دورًا في التسبب في عدم انتظام ضربات القلب. حاول مراقبة نفسك لفترة وجيزة لمعرفة ما إذا كنت قد فعلت أيًا من هذه الأشياء أم لا. كل هذه العوامل الخارجية تؤثر ويمكن أن تسبب عدم انتظام ضربات القلب بشكل مؤقت.
الأكل
الكافيين شرب الكثير من القهوة أو الشاي أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين. قد يحفز القلب  لينبض بشكل أسرع
شرب الكحول بكثرة. قد يسبب عدم انتظام ضربات القلب  
الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم استهلاك الأطعمة التي تحتوي على نسبة  عالية من الصوديوم يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم ويجبر قلبك على العمل بجهد أكبر
الأدوية أو المكملات الغذائية تناول بعض الأدوية أو المكملات الغذائية يمكن أن يسبب تشوهات في  ضربات القلب
ضغط

  الضغوط النفسية ضغوط العمل أو الدراسة أو المشاكل الشخصية كل ذلك يمكن أن يجعل القلب  ينبض بشكل أسرع
الإجهاد الجسدي ممارسة الرياضة بشدة أو العمل بجد أكثر من اللازم يمكن أن يسبب ضربات القلب بشكل غير منتظم
لا راحة كافية
ان قلة النوم. قد يسبب التعب وعدم انتظام ضربات القلب  
عدم الراحة الكافية خلال النهار قد يتسبب في عمل الجسم والقلب بجهد أكبر  
العوامل الداخلية التي يمكن أن تسبب عدم انتظام ضربات القلب
بالإضافة إلى العوامل الخارجية تساهم العوامل الداخلية أيضًا في عدم انتظام ضربات القلب. بداية يجب أن نعرف أنه يوجد داخل جسمنا دوائر كهربائية تؤثر على نبضات القلب. إذا كان هناك أي عوامل مزعجة قد يسبب عدم انتظام ضربات القلب. مثل الأمراض التي لا علاقة لها بالقلب، مثل فرط نشاط الغدة الدرقية. أو حالة يكون فيها خلل في توازن الأملاح المعدنية في الجسم

ويمكن أيضًا أن يكون سببه أمراض القلب ولكن ليس له علاقة بالدائرة الكهربائية للقلب، مثل تشوهات صمام القلب. عضلة القلب غير طبيعية أو مرض الشريان التاجي وأخيرا، يمكن أن يكون سبب ذلك مباشرة هو الدائرة الكهربائية للقلب. ومع ذلك، يمكن أن تظهر أعراض الدوائر الكهربائية غير الطبيعية منذ الولادة. أو يمكن أن يكون ذلك عندما تكون بالغًا.
أعراض عدم انتظام ضربات القلب التي يجب أن يراها الطبيب
في بعض الأحيان يمكن أن يكون عدم انتظام ضربات القلب علامة على وجود مشكلة صحية أساسية تتطلب عناية طبية عاجلة، لذلك إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض يجب عليك مراجعة الطبيب على الفور
خفقان شديد أو ضربات قلب سريعة جدًا  
 ينبض القلب ببطء غير طبيعي  
 الشعور بالدوار أو فقدان الوعي  
 تعرف على ضيق الصدر أو ألم الصدر  
 صعوبة في التنفس أو ضيق في التنفس  
التعرق الزائد  
الشعور بالتعب الشديد  
ماذا تفعل إذا كان لديك أعراض عدم انتظام ضربات القلب ؟
إذا كنت تعاني بشكل متكرر من عدم انتظام ضربات القلب يجب عليك زيارة الطبيب للتحقق من السبب والحصول على المشورة بشأن الرعاية الصحية المناسبة. يقدم مستشفانا خدمات فحص صحة القلب من قبل فريق من الخبراء الطبيين. جنبا إلى جنب مع تقنيات التشخيص الحديثة لدينا خدمة تخطيط كهربية القلب (EKG)، واختبار لياقة القلب أثناء ممارسة الرياضة (اختبار الإجهاد أثناء التمرين )، ومخطط صدى القلب عالي التردد. (مخطط صدى القلب) لمعرفة سبب عدم انتظام ضربات القلب
لا ينبغي السماح لعدم انتظام ضربات القلب بأن يصبح مشكلة صحية كبيرة. إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك تعاني من هذه الأعراض، فلا تتأخر في الاتصال بالمستشفى لتحديد موعد لإجراء فحص صحة القلب على الفور. من أجل رعاية صحية جيدة والوقاية من المشاكل الصحية المستقبلية
لا تدع عدم انتظام ضربات القلب تقلقك. تعالوا لنعتني بصحة قلبك بشكل كامل. ستجد أن التمتع بصحة جيدة ليس بالأمر الصعب كما تعتقد